Tips kesehatan, diyakini menyehatkan, 7 buah ini tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat - informasi
Kesehatan

Tips kesehatan, diyakini menyehatkan, 7 buah ini tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat

Tips kesehatan, diyakini menyehatkan, 7 buah ini tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat

Tips kesehatan, diyakini menyehatkan, 7 buah ini tidak boleh dimakan oleh penderita asam urat

Pixabay/silviarita

Tips kesehatan, buah yang sebaiknya tidak dimakan penderita asam urat.

GridHype.ID – Tips kesehatan kali ini akan membagikan daftar buah-buahan yang ternyata tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat.

Untuk itu, tips kesehatan ini harus diketahui oleh penderita asam urat.

Untuk lebih jelasnya mari kita simak tips kesehatan terkait daftar 7 buah yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat.

Bagi Anda yang menderita asam urat, waspadalah.

Ada beberapa buah yang sebaiknya tidak Anda konsumsi.

Jika Anda keras kepala, asam urat Anda akan semakin parah.

Tentu ini akan sangat menyiksa.

Karena akan terjadi peradangan sendi yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah.

Nyeri sendi akan terasa, Anda akan mengerang kesakitan.

Diantara makanan yang diharamkan bagi penderita asam urat adalah minuman yang banyak mengandung gula.

Pasalnya, fruktosa dalam minuman tinggi gula dapat memperparah nyeri asam urat.

Baca Juga : Aneka Tips Kesehatan, Gak Pakai Mahal, Ramuan Herbal Ini Dijamin Ampuh Turunkan Asam Urat Tinggi

Purin adalah senyawa yang diubah menjadi asam urat di dalam tubuh.

Jika kadar purin melebihi batas normal, maka tubuh akan menumpuk kristal asam urat sehingga menyebabkan radang sendi atau biasa dikenal dengan gout.

Kekambuhan asam urat bisa terjadi jika Anda mengonsumsi makanan dengan kandungan purin tinggi, misalnya daging merah.

Namun, siapa sangka ternyata beberapa buah ini menjadi pantangan bagi penderita asam urat.

1. Nangka

Buah tropis yang mudah ditemui di kawasan Asia seperti Indonesia ini mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh seperti vitamin C, asam folat (vitamin B9), magnesium, dan potasium.

Namun, penderita asam urat harus membatasi atau bahkan menghindari makan nangka sama sekali.

Kadar purin yang tinggi pada buah ini bisa menyebabkan kekambuhan.

2. Durian

Durian ini merupakan buah favorit dan memiliki riwayat asam urat, sebaiknya kurangi asupannya.

Ada kandungan kolesterol yang tinggi pada durian.

Baca Juga: Menghilangkan Asam Urat Tanpa Obat Kimia, Deretan Bahan Alami Ini Bisa Jadi Solusinya

Selain meningkatkan kadar kolesterol, terlalu banyak makan durian juga bisa menyebabkan asam urat kambuh kembali.

3. Rambutan

Saat matang sempurna, rambutan memberikan rasa manis saat dimakan langsung.

Namun, jika tingkat kematangannya terlalu tinggi, gula pada buah ini bisa menjadi alkohol.

4. Nanas

Nanas memiliki kandungan serat dan vitamin yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan.

Namun seperti gula alami pada rambutan, nanas bisa berubah menjadi alkohol saat berada di sistem pencernaan.

Alkohol alami ini dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat.

5. Plum

Plum adalah buah yang tidak bisa dimakan oleh penderita asam urat.

Misalnya, 100 gram (g) plum mengandung 64 miligram (mg) purin.

Baca Juga: Ulangi Penyiksaan Asam Urat Setengah Sampai Mati, Kenali 5 Poin Perawatan yang Bisa Dilakukan Di Rumah

6. Anggur

Fruktosa adalah sejenis gula monosakarida yang memberikan rasa manis alami pada beberapa buah, termasuk anggur.

Anggur adalah salah satu contoh buah yang mengandung fruktosa tinggi.

Dikutip dari laman Everyday Health, peneliti melaporkan adanya kaitan antara makanan tinggi fruktosa dengan gejala asam urat, yang juga termasuk kondisi nyeri kronis.

7. Tanggal

Sama dengan anggur, kurma juga merupakan buah yang tinggi fruktosa.

Fruktosa yang ditemukan di dalamnya merangsang produksi asam urat dalam darah.

Jadi, jika ingin dikonsumsi oleh penderita asam urat, sebaiknya jangan makan berlebihan.

Itulah beberapa buah yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Artikel ini telah tayang di TribunManado.co.id dengan judul “Info Kesehatan, Daftar 7 Buah yang Sebaiknya Tidak Dimakan Penderita Asam Urat”

Baca juga: Ajaib! Rambut jagung bisa dijadikan bahan untuk membasmi asam urat tanpa efek samping, berikut caranya

Lihat berita dan artikel lainnya di Google Berita

KONTEN YANG DIPROMOSIKAN

Video yang direkomendasikan

Source: news.google.com

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button