Diet Korea menjadi sangat populer di kalangan masyarakat, apalagi dengan tren diet para idol K-Pop dan selebriti Korea lainnya. Bukan tanpa alasan, parasnya yang langsing dan bentuk tubuh yang ideal tentu membuat kebanyakan orang penasaran dengan diet seperti apa yang mereka ikuti, Beauties.
Berdasarkan Saluran kesehatan, makanan khas Korea biasanya terinspirasi dari masakan tradisional khas negeri Ginseng. Secara umum, proses diet mereka berfokus pada konsumsi makanan sehat dan mengurangi makanan tertentu yang dianggap tidak baik untuk menurunkan berat badan.
Apa yang membuatmu penasaran? Ini dia 4 makanan yang harus dihindari dalam diet Korea telah melaporkan tubuh langsing Saluran kesehatan!
Makanan berlemak
|
|
Ilustrasi gorengan / Foto: freepik.comSaat mengikuti diet Korea, sebaiknya hindari makanan berlemak seperti gorengan, bumbu berminyak, makanan yang dimasak dengan minyak, daging berlemak, dan sejenisnya.
Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi makanan yang sudah diolah dengan cara dipanggang, dikukus, atau direbus dan lebih sehat.
Produk susu
|
|
Yoghurt, produk susu/ Foto: pexels.comKami akanAneka produk olahan susu seperti es krim, yogurt, keju dan sejenisnya seringkali menjadi salah satu godaan terbesar saat diet. Namun jika ingin memiliki tubuh langsing, hindari konsumsi produk susu ya beauties.
Selain membuat berat badan semakin sulit turun, mengonsumsi produk susu secara berlebihan juga dapat berdampak pada kesehatan kulit, salah satunya menyebabkan jerawat.
Source: news.google.com
