Berat badan ideal tanpa rasa khawatir, penderita asam lambung wajib mencoba menu diet ini, Dijamin Gerd tidak akan kambuh lagi
Pixabay/stevepb
Menu diet sehat untuk penderita sakit maag.
GridHot.ID – Penderita maag atau GERD perlu memilah makanan dan aktivitas yang sebenarnya agar penyakitnya tidak tiba-tiba kambuh.
Dilansir dari TribunPontianak, GERD terjadi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan saat atau setelah makan sehingga menimbulkan rasa sakit atau gejala lainnya.
Kerongkongan adalah tabung yang menghubungkan mulut ke perut.
Katup di bagian bawah kerongkongan terbuka untuk membiarkan makanan turun dan menutup untuk mencegah asam keluar.
Jika katup ini membuka atau menutup pada waktu yang salah, dapat menyebabkan gejala GERD.
Oleh karena itu, penderita sakit maag pasti akan merasa takut saat melakukan diet.
Diet bagi penderita sakit maag merupakan hal yang sulit dilakukan.
Penderita sakit maag sebaiknya tidak makan terlalu malam, agar gejala sakit maag yang menimbulkan rasa panas dan nyeri pada dada, sehingga perut terasa nyeri tidak muncul.
Namun, penderita sakit maag dapat mengikuti pola makan jika dilakukan dengan benar, yaitu dengan menerapkan pola hidup sehat dan teratur serta mengonsumsi makanan diet yang aman untuk lambung.
Lantas apa saja makanan diet yang aman dikonsumsi bagi penderita maag?
Dilansir dari TribunBanyumas, berikut contoh yang bisa Anda coba terapkan.
Baca Juga: Kaya Antioksidan, Begini Cara Mengolah Wortel Untuk Mengobati Asam Lambung Tinggi
Lihat berita dan artikel lainnya di Google Berita
KONTEN YANG DIPROMOSIKAN
Video yang direkomendasikan
Source: news.google.com
