5 pilihan makanan agar anak pintar ini bisa moms berikan untuk si kecil mulai dari sekarang

Nakita.id/Karmita

Berikut daftar makanan anak cerdas yang bisa ibu berikan untuk si kecil. Apa yang kamu lakukan? Ayo, temukan beberapa makanan di sini.

Nakita.id – Makanan apa yang harus diberikan untuk anak pintar?

Mungkin sampai saat ini para ibu masih belum mengetahui tentang makanan yang sebaiknya diberikan pada anak cerdas.

Penting untuk diingat bahwa bahan makanan untuk anak cerdas yang harus ada di dalamnya adalah asam lemak omega-3, asam folat, zat besi, yodium, seng, kolin dan vitamin A, D dan B12.

Demikian disampaikan Dr. Uma Naidoo sebagai ahli gizi di Harvard Medical School, Boston, AS, seperti diberitakan CNBC.

Selain itu, dr. Naidoo juga mengingatkan para orang tua untuk tidak memberikan makanan manis sebanyak mungkin kepada anaknya.

Berikut daftar lengkap makanan anak cerdas yang akan diberikan.

5 makanan untuk anak pintar yang wajib diberikan

1. Salmon

Makanan pertama yang bisa ibu berikan untuk si kecil adalah ikan salmon.

Pasalnya, makanan ini memiliki tekstur yang lembut dan mudah dikunyah oleh si Kecil.

Selain itu, salmon merupakan sumber Vitamin B12 dan Omega-3 yang baik, yang berperan dalam meningkatkan perkembangan otak yang sehat dan suasana hati yang lebih baik.

2 telur

Selanjutnya, ibu juga bisa memberikan telur pada si kecil.

Bunda harus tahu bahwa telur merupakan sumber vitamin A, D dan B12 yang sangat baik untuk otak anak.

Baca juga: Anak Susah Konsentrasi Belajar di Sekolah? Kenali makanan sehat dan bergizi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak anak

Lihat berita dan artikel lainnya di Google Berita

Artikel ini adalah bagian dari Parapuan

Parapuan merupakan ruang aktualisasi diri perempuan untuk menggapai impiannya.

KONTEN YANG DIPROMOSIKAN

Video yang direkomendasikan

Source: news.google.com